什么方法食疗,慢性肠炎

现在老年人的免疫力低下难免会引起一些肠胃的各种疾病，而且大多数，会导致慢性的肠胃炎，在此得了肠胃炎的患者，会 引起腹部绞痛，严重的，因为长期的，积攒导致的消化不良，因为毒素不能排出 再次发现这种症状患者一定要及时的到医院进行相关的治疗，卸下来让我们来了解一下关于此病的治疗方法

老年人的免疫力低下，这是因为肠道中的有益菌已经没有年轻时侯那么多了，而有害菌取代了有益菌逐渐占了大多数，肠道免疫力下降，这就是老年人易患病的原因之一。慢性肠炎就是由于是你的肠道微生态系统被打乱了,也就是说你的肠道菌群失衡才引起了你的以上症状,现在要做的就是从根本上恢复你的肠道微生态系统平衡,以及肠道菌群平衡

为了彻底解决你的“便秘”的问题，我给你推荐一则“六字经”：

1)“水”--用当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8--10杯，或决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了“内洗涤”、“稀血液”的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。

2)“软”--人到中年以后，胃肠道功能随之降低，需饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。

3)“粗”--常吃富含膳食纤维的食物，如全谷(粗粮)食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等，每天可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动，加快粪便排出。

4)“排”--定时(早晨)排便，不拖延时间，使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部，以保持清洁。

5)“动”--适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动，胃和肠的活动量增大，消化功能也得到了增强，对糟粕的排斥更加彻底。

6)“揉”--每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄。

以上的就是治疗肠胃和慢性肠胃疾病的方法 患者可以相互了解相互传授 平时患者也要注意自己的 饮食状况 在此患者要多多注意自己的个人卫生 吃一些新鲜的水果和蔬菜对于肠胃疾病是有很大的帮助，患者一定要发现病情及时的治疗不要延误病情让自己的身体受到各种各样的伤害